抬頭滿希望 運動場上領悟人生
20 Aug 2010
運動場上反映的是真實人生，得要相信。運動員作為一門專業/職業，與普通人一樣，同樣需要正能量來不斷超越自己。蔡曉慧（Sherry）和蘇樺偉（偉仔）；一個是香港首席女飛魚（2009年東亞運動會後退役），一個獲體壇譽為「神奇小子」。在兩位金牌得主的人生路上，雖然每個時刻都稱不上波瀾壯闊，然而他倆除了通過身體來展示運動生命中的歡樂、奮進、挫敗、沮喪……還把內心的信念全然投放於身處的崗位上。說得深遠一點，就是以極其樂觀的心態，活出人生的多采多姿。
誰不想事事如意？只要對生命存有希望，再加上一份拼勁，何事不可能？
六問兩顆運動心
體驗生活．勝負拋腦後
訪問當日正值黑色暴雨，相約兩位80後（Sherry和偉仔）在咖啡廳「談心」。對，是談心，因為一切的念頭都是由心而發的。
運動，對普羅大眾來說，或者是一項強身健體的生活小插曲。但在運動員眼中，運動佔據人生中不可或缺的地位，有時甚至比自己更加重要。
聽著兩位小伙子的真心直說，令人想到亦舒的名言：「一個人的時間用在哪裡是看得出的。」兩人的遭遇和生活模式縱然不同，信念/價值卻多有共通性，起碼是凡事正面和盡力而為。畢竟，這些都是歷練的昇華，也是個性的投射。
JM：要你給自己定一個角色，你會怎樣演繹？
Sherry：歷險家。我的人生是以歷險心態來過的，做全職運動員時，許多人都不看好這個職業，覺得無前途，但我堅持自己的理想，因為自己就是那類喜歡嘗試新事物的人。即使現在退役了，我也是抱著歷險心態，有許多東西都想試想做，例如當《體育世界》的節目主持、擔任青年奧運會大使、在報章寫專欄，還有教游水等，這些嘗試都是以歷險心態來應對。
偉仔：我的角色是運動員。運動對我好重要，因為如果我不玩運動，身體可能會差一些，亦可能會荒廢學業而只顧打遊戲機和睇漫畫。在這十多年的跑步生涯上，除了接受訓練和參加比賽，也要接受傳媒訪問和出席各項公開活動，有時都覺得做回自己本分（專注跑步）很困難，但這其實都可視為訓練的一部分。
JM：一日二十四小時，你的時間表會有甚麼內容？
Sherry：一日只有二十四小時，著實不足夠，我希望一日可以有四十八小時。時間表當然由自己編排，其實由小至大，我都是「自己搞掂自己」。現在要應付許多不同的工作，而且每日都不同，早上九至一都在銅鑼灣奧運大樓返工（做青年奧運會大使），禮拜五要去將軍澳錄影，9月開始要返夜校，修讀中大的體育學碩士課程，真的忙得不可開交。不過就算再忙，我都會盡量每晚十一點前休息，保持睡眠七小時。
要體壇進步不能單靠我一個人的力量，所以要盡自己最大努力，無論是以運動員身分接受傳媒訪問，抑或參與慈善/義務工作，最終目標是希望可以推動體育。
偉仔：我的返學時間是早上九點至下午三點，放學後，要做功課、要練習，時間很不夠用。作為運動員，每日訓練兩小時，餘下的時間便是休息（編按：休息都是運動訓練的一部分），又或與家人和朋友一起。
JM：一場比賽的勝與負得配合眾多因素，你覺得哪方面至為關鍵？
Sherry：我想先給勝利下一個定義，別以為金牌就是最好，能夠發揮自己，對賽事沒有後悔，做到問心無愧，已經很好了！
我想，勝利的關鍵是信心。舉個例子，初嘗試做節目主持時，由於對鏡頭不太習慣，即使望?鏡頭講一句簡單的對白，都要不斷NG，證明自己對鏡頭沒有信心。幸好，現在已慢慢有進步，但仍然有許多改善的空間。
偉仔：每一位運動員都想突破自己，我也不例外。但最重要的是，一直堅持自己的目標，正如我跑步的時候，甚麼都不去想，因為即使經常想著要贏，也未必能夠突破以往的紀錄，一切都是盡力而為吧。
學會放鬆．狀態大不同
喜歡去做的事，絕不會被外在環境所支配，一定會「從一而終」，這種能耐其實是心理質素的呈現。我們形容別人「狀態大勇」，箇中包含甚麼意思？
能夠站在頒獎台上，聽著掌聲從四面八方傳過來，必然有賴比賽中的最佳狀態。「放鬆了，游泳/跑步的方法便會很不同。」Sherry和偉仔異口同聲地指出，一旦緊張，就不會知道自己原來有多強壯。
JM：你如何向壓力/緊張說不？
Sherry：當覺得緊張時，我會拉筋和聽歌。跳入水時，腦袋是空白一片的，甚麼感覺都沒有，亦不知道身邊正在發生甚麼事，只知道自己非常Focus（專注），這是最好的狀態啊！
其實，運動比賽需要有一定的緊張感，不可太緊，亦不可太鬆，這樣才可以表現出最Top（頂尖）狀態，但怎樣控制總要靠自己的經驗。如果真的很緊張，我會嘗試睇闊一些，避免把眼光只Narrow（縮窄）在某一點。我的心思不會太執著自己在半個鐘頭後的比賽成績，反而會多想既然自己已用上好幾年時間來訓練，加上有家人和隊友支持，哪又怎會有緊張呢？
所謂「狀態不俗」，前提必須是要在你已經做到好叻的境界，才會出現，不是人人都能夠領悟到「空白一片」究竟是甚麼的精神狀況呢。
偉仔：我一向以來都不會想甚麼，就算是奧運會也一樣，只會想自己要盡力跑。記得北京奧運那次，當時很緊張自己能否取得金牌，但當一落到場，在起跑開槍前那一刻，自己又好似鎮定起來，精神好集中，就算外面好嘈，我都不受影響。
JM：人生不如意事十常八九，遇到失意時，你會怎樣令自己重拾信心，找回繼續向前的力量？
Sherry：我會用正面心態來面對。2006年在美國比賽時，因碰牆出力過大，弄傷了左手中指的一條骨，打了五星期石膏。那時正是比賽季節剛剛開始，我很不開心。幸好有教練和隊友的支持，教練與我說為何一開始就放棄，要相信一定可以痊癒，即使暫時不能游水，也可以專注練腳。最後，在全美大學比賽前兩日，很戲劇性地竟然可以拆石膏，還可以發揮出最佳狀態，那經歷讓我知道失敗後，將勤補拙的重要。
偉仔：2007年，有次在雲南全運會上，我因腰骨痛影響了表現。經醫生診斷，也不知道出了甚麼問題，只食了醫生給的藥便繼續比賽。結果，我跑得第六名，很不滿意自己的成績。其實，我現在有時都會感到腰骨痛，也試過痛到想放棄，但最後都會堅持下去。
JM：對於將來，你有甚麼計畫？
Sherry：由於現時正在面對許多新的東西，可以說是自己的「轉營期」，我會主動爭取學習的機會，希望將來可以在體育界發展。此外，近年較多出席一些與環保有關的慈善活動，包括珍惜用水和減少用紙。自己也身體力行來擔當「環保大使」這角色，寧願多坐公車，減少駕車。說到底，我都會以體育行先。
偉仔：過了明年1月世界賽之後，我會看自己的成績再決定未來的發展方向。如果不再跑的話，我可能會從事與資訊科技有關的工作。
蔡曉慧游泳基金
Sherry以自己名字命名的「蔡曉慧游泳基金」，是她把部分獲獎的獎金捐出而成立，旨在提攜後輩，減輕本港年輕運動員的經濟壓力。基金成立於2008年12月，曾批出款項給游泳選手作訓練之用。Sherry表示：「我退役後仍會繼續支持基金運作，希望能定時將錢存進去，幫助更多有需要的香港泳手。如果因為經濟問題而令有實力的泳手未能代表香港出賽，那著實太可惜了。」
後記：人人都可創造金牌軌跡?
日光之下真的再無新事嗎？
因著運動員的身分而接受訪問，相信Sherry和偉仔都已經駕輕就熟。誠然，世上沒有一天是相同的，在不斷流轉的時空中，每個人都有各自的生命軌?，亦有主宰命運的能力（這是在盡人力的層面上說）。正如，偉仔剛出生便證實患上黃疸病，接受治療後也難逃受痙攣困擾。其實他的成就，比不少健全人士有過之而無不及。
雖然只是匆匆一聚，但「生命不能量化，更不能量度」的感覺非常深刻，畢竟生命之路都隨各人的努力，一步一步地經營，只要明白這點，在面對困難時，就不會痛心疾首，反而更能在生命的大海中，開懷暢笑，為心中的金牌而奮鬥。
撰文：Karen |
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